Aktyvaus gyvenimo būdo, palyginti su kitomis sveikatinimo formomis, nauda yra tokia didžiulė, kad kai kurie šeimos gydytojai skiria mankštą, o ne vaistus. Aktyvus gyvenimo būdas apima viską: sportą, aktyvius žaidimus, sodininkavimą, namų ruošą, važiavimą dviračiu, intensyvų vaikščiojimą, plaukiojimą ir t.t. Aktyvus gyvenimo būdas – metodas, kuris verčia pakilti nuo sėdimos pozicijos. Nieko organizmui nėra skaudžiau, […]
IKIMOKYKLINIO UGDYMO ĮSTAIGŲ APLINKA TURI BŪTI SAUGI
Pasaulio sveikatos organizacija skelbia, kad net 20 proc. įtakos sveikatai turi aplinka, kurioje žmogus gyvena. Ikimokyklinio ir priešmokyklinio amžiaus vaikai didžiąją laiko dalį praleidžia ugdymo įstaigos aplinkoje, todėl svarbu užtikrinti vaikams saugią ir sveiką aplinką tiek patalpų viduje, tiek lauke. Artėjant naujiems mokslo metams Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) primena apie sveikatos saugos reikalavimus, taikomus […]
KAIP KALBĖTIS SU VAIKAIS IR PAAUGLIAIS APIE SEKSUALINĖS PRIEVARTOS PAVOJUS?
Vasarą vaikai ir paaugliai dažnai susipažįsta su naujais žmonėmis (tiek bendraamžiais, tiek suaugusiais) stovyklose, renginiuose, viešėdami pas giminaičius, draugų susibūrimuose. Tad gali kilti rizika atsidurti nemaloniose, nesaugiose ar pavojingose situacijose. Paramos vaikams centro psichologė Ieva Daniūnaitė pataria, ką reikėtų aptarti su vaikais ir paaugliais arba jiems priminti, kad atpažintų galimus pavojus? Pasikalbėkite apie tai, koks […]